1988.09-1991.07，在西藏大学学习 地理学专业；

1991,07-1997,09，西藏自治区拉萨中学 教师；

1997,09-2004,10，西藏自治区拉萨市第三中学 教师(中教一级）；

2004,10-2006,10，西藏自治区拉萨市人民检察院政工人事处 科员；

2006,10-2012,,07，西藏自治区拉萨市人民检察院政工人事处副 主任科员，院机关党委专职副书记(其间：2011.10-2012.11，在拉萨市林周县松盘村强基惠民驻村工作)，(其间：2005.09-2008.07，北京大学远程教育学院学习，法学专业）；

2012.07-2013.9，西藏自治区拉萨市人民检察院政工人事处 主任科员，院机关党委专职副书记，检察员；

2013.09-2015.07，西藏自治区拉萨市人民检察院案案件管理办公室负责人 检察员；

2015.07-2020.11，西藏自治区拉萨市人民检察院案件管理办公室 主任，检察员，检委会委员。

2020.11-西藏自治区林周县人民检察院。